Några råd som kan hjälpa att förebygga och lindra redan uppkomna           besvär

Luft som upplevs "torr" inomhus tyder på ohälsosamt inomhusklimat med föroreningar.
Om Du upplever att luften inomhus är torr kan det bero på HÖG luftfuktighet med många partiklar i luften.
Mer än 45% relativ fuktighet ger ökad risk för kvalster i bostaden.
18 - 22ºC är bäst inomhustemperatur.
Fuktskador i bostaden bör åtgärdas. Se till att bostaden har bra ventilation
Vädra ofta

Promenader i friska luften är nyttigt för både barn och föräldrar.
Luften ute är alltid bättre än inne.

Undvik nötter och jordnötter till barn under tre-fyra års ålder.
Allergier mot jordnötter och nötter ökar bland barn. Denna allergi kan vara livshotande.
Jordnötter är dessutom farliga eftersom de kan orsaka kvävning.

Undvik jordnötter under graviditet och amning.
Det är troligt att den gravida kvinnan kan ge sitt barn jordnötsallergi. Undvik därför jordnötter under graviditet och amning.